Program Diet Terbaru Ampuh turunkan berat badan
Beberapa bulan-bulan ini telah banyak orang-orang yang mempu menggunakan berbagai macam metode diet dari internet. karena akses teknologi sudah semakin canggih bahkan saat ini untuk melacak lokasi no hp pun sudah ada fasilitasnya.
Kembali ke topik diet, ada metode baru yang dikembangkan di US telah berhasil menurukan berat badan selama 13 hari yang pastinya tetap mengikuti kaedah hidup sehat.
apakah itu, ya cara terbaru itu adalah diet mayo. Apa itu diet mayo (
http://www.caramedis.com/cara-diet-mayo-dan-resep-menu-makanannya-selama-13-hari/
) yah untuk tutorial tentang diet mayo dapat dilihat dilink sebelumnya.
Cara diet mayo :
Hari 1 dan 8 : 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada dengan jeruk citrun
Hari 2 dan 9 : 2,5 ons ayam kukus + 1 pisang
Hari 3 dan 10 : 2,5 ons ayam kukus + selada dengan jeruk citrun
Hari 4 dan 11 : pepaya satu mangkok penuh dengan jeruk citrun + 1 gelas susu rendah lemak
Hari 5 dan 12 : 2,5 ons bistik goreng/rebus + selada + seikat bayam
Hari 6 dan 13 : 2 butir telur rebus + wortel besar parut mentah dengan citrun
Hari 7 : 2 butir telur rebus + 2 pisang
Tata cara untuk menjalani diet mayo :
- Tidak diperbolehkan menambahkan gula atau garam ke dalam makanan yang dikonsumsi
- Tidak diperbolehkan minum air es
- Mengkonsumsi banyak air, minimal dua liter air setiap hari
- Makan malam tidak diperbolehkan lebih dari jam 6 sore
- Sayuran tidak boleh direbus terlalu lama
- Ayam ataupun daging sebisa mungkin direbus, jikalau dipanggang harus menggunakan mentega tawar
ya demikianlah cara diet mayo yang dapat menurunkan berat badan....
sumber : www.Caramedis.com
